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【關於內在小孩(二):陽光小孩VS陰鬱小孩】



當內在小孩這個名詞愈來愈耳熟能詳時,

大家又有沒有想過,其實,內在小孩是什麼?


內在孩子的概念最初是由心理學家卡爾.榮格(Carl Jung)所討論並在1940年首次提出,到了1963年,精神學家米西迪(Missildine)正式使用「內在小孩」這個概念。

我們每個人心中,都會有一個內在小孩,年齡通常都是在3-12歲之間,通常小孩年紀愈大,隱藏的陰暗會愈少。


內在小孩只是一個意象,由我們從小到大,經歷不同的風風雨雨所組成,反映我們內在潛意識的狀態。。


基本上內在小孩大致會分成兩大類:陽光小孩VS陰鬱小孩


陽光小孩:

一個充滿陽光,充滿生命力的小孩,

成長的環境被全然愛著、鼓勵著,有著快樂的童年,亦被教育要快樂地生活。

他會有足夠安全感,去探索去學習,做真正的自己,去表達需要,

他們快樂,勇敢、樂觀、有動力、充滿愛。


當你內在住著的是陽光小孩,你自然會受他影響,有相同的特質,

生活也會快樂,即使遇到挫折,也能以正面的心態去面對,這份充滿愛的動力,不需刻意去說服、去催眠自己:我很開心我很正念我很有愛,而是自自然然便會出現的人生態度,可以擁抱並全然接納自己的不同面向,所有的喜怒哀樂。


陰鬱小孩:

他不開心、不快樂、哀傷憂愁、沒自信、沒安全感,不滿足........在你嘗試跟他連結時,他可能會躲起來,又或是很緊張,很冷漠,很憤怒,甚至拒絕成長...... 從而影響今天的我們(詳情可看上一篇:關於內在小孩(一):遇怪魔我即刻變大個)。

但是,其實他是一直在等待你的愛,你的支持,你的愛,你的認同,你的看見.......


................................

的確,過去已成過去,

時間不能倒退,發生了的事就是發生了,

但是,我們可以由今天開始,

重新連結這個小朋友,

最基本,給他愛,給他照顧,安撫他安慰他,

跟他聊聊天,陪陪他,

你可以藉著冥想,或是寫信給他,

來跟他交流。

只要你是真心,有耐性的跟他溝通,

日子會有功,他會從陰暗中走出來,

逐漸變成陽光小孩。


當然之後再下一步,

便可以帶著希望和勇氣,

透過催眠/阿卡西紀錄,療癒過去的傷痛。


#內在小孩#陽光小孩#陰鬱小孩

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