昨天的臼井靈氣初班時遇上了一件趣事，
當小妹跟同學們在討論「愛自己」這個課題時，
其實一個同學表示，
他會以定下目標要自己抽時間外出四處走走，
並堅持這個實行這個目標來愛自己，
事實上，四處走走，出一身汗，
以這種方式來愛自己，
有讓他感到喜悅和放鬆。
而小妹愛自己的其中一個方法，
也是定下目標要自己抽時間外出四處走走，
並容許自己當天可以隨心改變計劃留在家中(太熱了/太多人了/太累了……)。
事實上，讓自己隨心而行，
以這種方式來愛自己，
有讓小妹感到舒暢，感恩自由自在的可貴。
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這樣說明了一件事，
「愛自己」，就用自己的方法去愛，
因為，人人都不一樣，
令自己開心、滿足，便可。