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身心靈與精神健康

華人社會的文化中, 一向都比較忽略情緒健康這一部份,更別說,當精神狀況欠佳時,可以以平常心的,及早尋求外界幫助。其實有一個很奇怪的現象,在香港,久不久便會聽到一句戲言,大致意思是:作為香港人,精神不正常才是正常。

 

繼社會的因精神問題而引爆的炸彈愈來愈多,大家對精神健康多了關注理應是好事,但過份的標籤及污名化精神病,只會令真正的患者復元之路更是難行。

 

希望透過探討身心靈與精神健康 ,可能幫助大家了解到更多精神健康問題,幫助社會消除對精神病的歧視和偏見外,更能夠了解到,在身心靈療癒範疇上,如何可以幫助到有精神健康困擾之人。

 

**以下所有觀點純粹以個人角度及分析以作分享,當中提及相關的專業知識,以專業醫生判斷為準。**

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

【面對精神困擾 - 傳統醫療跟身心靈處理上的分別】

我們都明白,無論是情緒困擾、情緒/精神病……這條路,真的是很不容易行。好像沒有人明白,看不到終點,充滿著負面想法。
但是,其實很多人,都正在不同範疇中努力,希望可以提供幫助。其實只要你願意,這條路,可以並不孤獨。

>>情緒有困擾其實是很正常的事,及時尋求合適是既聰明又普遍的做法。<<

在傳統醫療上,治療方向偏向針對
- 身體病理層面(如腦部神經細胞問題、荷爾蒙問題)
- 心理情緒層面(如認知行為轉化,問題分析,面對往事創傷)

在身心靈上,療癒方向偏向針對
- 能量層面(如脈輪及氣場、低頻能量處理)
- 靈性層面(如前世、業力、靈魂契約)
- 心理情緒層面(如以靈性角度作出認知行為轉化,問題分析,面對往事創傷等)

在傳統醫療癒上,是否「確診」會有明確的分野,以方便不同的專業以提供更合適的援助,
但有些時候,明確的分野卻加重了社會的標籤,

有些病患,為了更融入社會,為了避免被自己/別人標籤,難免會逃避治療。

而在身心靈的療癒上,並不在意是否有病或沒病,都按每一個人的獨特狀況,作出療癒,
我們更在意的是,讓每個人回到充滿著光和愛的路上。
但是,身心靈的療癒,對方意識是否完全打開去接受,佔有很大的部份因素,

而且更容易入到較深的部份,需要更多轉化時間。遇著一些嚴重、緊急,甚至開始意識不清的個案,
利用傳統醫療的方式,可以更快更有效的及時改善緊急狀況。

由於針對處理的層面不同,最理想的情況,傳統醫療跟身心靈療癒,不但不會互相抵觸,更可做到相輔相成定效果。
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【傳統醫療上的主要支援角色】
 

>>懷疑階段<<

社工/NGO:
透過於社區提供服務來接觸個案,亦會提供輔導服務。
若發現疑似的病患,便會協助尋找最適合的社會服務。

普通科醫生:
為疑似病患者初步作估及協助,並轉介至精神科專科醫生。

輔導員:
主要透過聆聽案主的分享,從中給予鼓勵及分析,幫助放輕情緒,並讓案主自己自行做決定。

私家精神科專科醫生/臨床心理學家:
不需要等待轉介,直接尋求專業意見,並可作出臨床診斷。

>>確診後跟進<<
 

精神科專科醫生:
為病人進行身心評估,根據準則DSM-5作出診症及制定後續治療方案,並以處方精神科藥物作為主的治療手段。

臨床心理學家:
作為一個指導的角色,以消除情緒病徵為目標,透過運用認知行為療法(CBT)等經科學認證的心理療法幫助病人舒緩精神病/情緒困擾。臨床心理學家不會也不可以處方精神科藥物。

輔導心理學家:
作為一個同行者角色,輔助病人整體改善心理健康,較適合病徵較輕的患者。

精神科護士:
照顧精神科病人,包括護士工作,以及持續觀察服務對象的精神狀態,及設計活動等等。

精神科醫務社工:
於精神科醫院及門診診所工作,協助聯繫醫療服務同社會服務,提供適時嘅心理社會輔導及實質援助,協助病人康復和融入社會。
(當中還有很多支援單位,如輔導員、職業治療師、其他醫療輔助人員等等)

【身心靈層面上可支援層面】

 

意識層面療癒(如塔羅占卜療癒)
就如傳統的認知行為治療,讓個案真正認知明白自身主觀想法部份,並願意作出調節;透過身心靈工具的幫助,可以更容易找到平常隱藏了的部份,並得到高我的提示可如果改善,從而作出調整。
與傳統的認知行為治療不同的地方,身心靈不但會針對處理「現在」的問題,更會著重發掘當中愛的部份。

(只有少數占卜師可以做到療癒部份)

能量療癒(如臼井靈氣)
清除身體能量上的阻塞及干擾的能量,加強自癒能力,提升能量頻率,讓生命的能量回復流動狀態,身心的狀況都會得到改善。
即使暫時不直接面對創傷部份,也可以進行療癒,得到放輕鬆、回到當下等效果。

聲音療癒(如頌缽療癒/光語/音叉)
有時人的主觀意識會限制了療癒效果,透過非言語的聲音療癒,繞過個人意識,可更易跟身體能量產生共振,以達至最終身心回復平時狀態

潛意識層面療癒(如催眠治療)
人的潛意識潛意識佔了整個意識部入的90%,不容易察覺,卻支撐著我們整個生活。透過催眠可以更深入問題源頭進行處理及和解,有助回到健康狀態。

靈性指導及療癒(如阿卡西紀錄)
宇宙有很多神聖的存有,祂們都帶著無條件的愛,很願意幫助人類學習及靈魂揚升。祈請他們的指導及幫助,可以由靈魂層面出發,幫助大家衝破人生難關。
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願各抱著勇敢、不放棄的心,找到屬於自己的快樂復元之路。

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